Каждый хочет иметь сильные и здоровые волосы, сияющие естественным блеском. Использование высококачественного шампуня и кондиционера является важным для избежания вымывания масел из волосяных фолликулов и их высыхания, но, то, что Вы наносите на свои волосы — далеко не все, что влияет на их здоровье и красоту. Если вы действительно хотите блестящие сильные волосы, то скорее всего, Вам придется изменить то, что вы вводите в свой организм в качестве питания и пищевых добавок. Посмотрите наши советы для блестящих и сильных волос, описанные ниже.
Употребляйте Продукты, Богатые Омега-3
Омега-3 содержащие продукты, такие как лосось, сардины, авокадо, тыква и грецкие орехи, отлично подходят для поддержания здоровья ваших волос. На самом деле, омега-3 жирные кислоты составляют небольшой процент волосяных фолликулов, и наш организм нуждается в омега-3 жирных кислотах для поддержания оптимального роста волос.
